Марихуана и спорт

На первый неопытный взгляд марихуана и спорт являются двумя взаимоисключающими вещами. Однако все не так, как кажется на первый взгляд, и в этой статье мы это докажем. Никаких предположений, вас ожидают только голые факты.

Вред марихуаны – правда или вымысел?

Негативное влияние сигарет и алкоголя на здоровье и фигуру человека, набор мышечной массы и спортивные показатели не подлежит сомнению. Однако с каннабисом все обстоит немного иначе. Современная медицина очень плотно занялась данным вопросом, и результаты многочисленных исследований свидетельствуют о положительном влиянии конопли на психологическое и физическое состояние спортсменов. При редком использовании марихуана обладает лишь незначительными побочными эффектами, которые не способны серьезно повлиять на здоровье и ухудшение спортивных показателей человека.

Большинство старых аргументов в теории вреда конопли основывались на том, что она негативно влияет на уровень тестостерона, однако современные исследования уже давно опровергли этот факт. Между использованием марихуаны и уровнем мужского гормона была установлена лишь косвенная связь.

Резюмируя, можно с уверенностью сказать, что марихуана все же имеет точки соприкосновения со спортом. Обладая правильными знаниями и соблюдая умеренность, можно ожидать большой пользы от каннабиса.

Марихуана и спорт – положительные моменты

Как мы уже сказали, марихуана имеет множество точек соприкосновения со спортом, вот некоторые из них.

Марихуана и мышечная масса

В последние несколько лет в спортивных кругах начал набирать популярность протеин из семян каннабиса. Его активно раскупают бодибилдеры и другие спортсмены, желающие нарастить мышечную массу. Конопляный протеин обладает рядом преимуществ перед аналогами, а также имеет несколько особенностей, делающих его более эффективным. Усвояемость веществ конопляного протеина достигает показателя примерно в 90%. Подобным не может похвастаться ни один вид подобных добавок, представленных на рынке. В нем присутствует сразу 8 незаменимых для человека аминокислот, витамины группы В и большое количество микроэлементов, необходимых людям, ведущим спортивный образ жизни. Безусловно, протеин получают не из соцветий конопли, а из ее семян. Эту добавку сегодня можно легко купить в интернет-магазинах. Она легальна и эффективна.

У марихуаны есть еще одна способность, приносящая пользу спортсменам. Она способна избавлять от мышечной боли, которая возникает после усердных и изнурительных тренировок. В данном случае речь уже идет о высушенных соцветиях. Они расслабляют мускулы, позволяя легче переносить усталость. Это же, в свою очередь, положительно сказывается на эмоциональном и психологическом состоянии спортсмена, улучшая его моральный дух.

Марихуана и лишний вес

Результаты многих исследований воздействия марихуаны на организм человека уверенно говорят об одном – люди, использующие каннабис в рекреационных или терапевтических целях, меньше склонны к набору чрезмерного веса, ожирению и другим сопутствующим заболеваниям.

Ученым удалось установить, что действие каннабиноидов ТГК и КБД на эндоканнабиноидную систему человека ускоряет процесс переработки организмом сахаров и жиров. Также каннабис стимулирует обмен веществ, что не позволяет питательным элементам накапливаться в виде жиров. Простыми словами, если вам нужно сбросить лишний вес, то постоянные тренировки и правильная диета будут проходить более эффективно с использованием марихуаны.

Здоровый и крепкий сон

Всем известно, что при интенсивных тренировках человеку нужен крепкий и здоровый сон. Он восстанавливает силы и выносливость, рабочий ресурс мышц, а также способствует омолаживанию организма.

Сон – это незаменимая часть нашей жизни, позволяющая набраться сил и энергии. Недавние результаты исследований показали, что каннабиноиды способны воздействовать на естественный процесс сна, регулируя продолжительность его фаз. Именно это и позволяет растению улучшать качество ночного отдыха. К тому же подсчитано, что при использовании конопли люди засыпают быстрее примерно на один час. Это не только увеличивает длительность сна в целом, но и продлевает конкретно глубокую фазу, во время которой происходит восстановления жизненных сил организма.

Подборка сортов для хорошего сна.

Улучшение психоэмоционального состояния

В сети интернет можно найти множество отзывов спортсменов о положительном влиянии марихуаны на тренировки в спортзале. Они единогласно утверждают, что с помощью каннабиса им удается достичь полной концентрации на поставленной задаче. По их словам, это напоминает состояние транса или гипноза, когда ты просто делаешь то, что делаешь, невзирая на личный дискомфорт или скуку. Процесс тренировки перестает быть монотонным, что позволяет сохранять нужный ритм.

Однако стоит брать во внимание, что каннабис по-разному действует на людей. Одним он помогает взять себя в руки и сконцентрироваться, а другие наоборот – начинают витать в собственных эмоциях и размышлениях, отвлекаясь от дела.

Улучшение аппетита

Один из самых известных эффектов марихуаны – это пробуждение аппетита. В некоторых случаях он обладает такой силой, что человек может попросту опустошить холодильник целиком. Спортсмены могут использовать этот побочный эффект каннабиса себе на пользу. Человек, активно занимающийся спортом и пытающийся сохранить или набрать вес, должен принимать пищу по 5-7 раз в день. Однако часто, из-за интенсивных тренировок и усталости, у спортсменов попросту пропадает аппетит или же они вовсе забывают вовремя поесть. С помощью марихуаны обе эти проблемы можно решить на корню. Каннабис непременно заставит человека вспомнить о еде, пробуждая аппетит, усмирить который будет непросто.

Обезболивающий эффект марихуаны

О сильных болеутоляющих качествах конопли известно уже давно. В тех государствах, где медицинская марихуана разрешена на законодательном уровне, ее постоянно выписывают людям, страдающим от хронических и острых болей и мышечных спазмов. Эта способность каннабиса также играет на руку спортсменам, снимая болевые ощущения в мышцах, которые наливаются молочной кислотой после тренировки. Также она избавляет от болевых ощущений в случае травм и растяжений, способствуя более быстрому восстановлению всего организма.

Интересные спортивные факты про марихуану

Марихуана – это не дорога к дисквалификации

По классификации агентства WADA каннабиноиды причисляются к классу допинговых веществ класса S8. Относительно недавно допустимая их дозировка была увеличена практически в 10 раз. А это означает, что они практически перестали считаться допингом. Теперь спортсмены могут спокойно выступать на соревнованиях без риска дисквалификации, даже если использовали марихуану за несколько дней до этого.

Конопляный спортзал

Все официальные исследования докторов и ученых относительно марихуаны являются достоянием общественности. Их легко можно найти на сайтах различных медицинских организаций. Поэтому неудивительно, что относительно недавно в Калифорнии (штате США, где конопля полностью легализована) был открыт первый в мире конопляный спортзал.

Эта идея пришла Джимми МакЭлпайну, который решил использовать определенные сорта марихуаны для улучшения фокусировки на результатах в тренажерном зале, а также более глубокой релаксации в период отдыха. По его словам он бросает вызов миру, развеивая миф, из-за которого любителей каннабиса считают лентяями, целый день лежащими на диване. Однако в правилах клуба подчеркивается, что не все люди способны получить пользу от тандема марихуаны и спорта, поскольку все во многом зависит от индивидуальных особенностей организма.

Перечень стран, где легализована марихуана.

Подведем итог

Давайте подведем краткий итог всему тому, что мы узнали из этой статьи. Марихуана:

• Стимулирует аппетит

• Помогает мышцам расслабиться и отдохнуть

• Снимает стресс и нервное напряжение

• Улучшает циркуляцию крови

• Снимает болевые ощущения при усталости и травмах мышц и суставов

• Стимулирует выработку гормонов

• Улучшает качество сна и отдыха

*Вся представленная информация носит исключительно ознакомительный характер и не является руководством или призывом к действию.

**Напоминаем, что использование семян марихуаны в качестве посевного материала (выращивание конопли с целью получения растения) запрещено УК Российской Федерации. Подробнее с законом Вы можете ознакомиться здесь.